{"id":1662,"date":"2022-01-20T11:12:09","date_gmt":"2022-01-20T10:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/?p=1662"},"modified":"2022-01-20T11:12:10","modified_gmt":"2022-01-20T10:12:10","slug":"pilates-chair-santa-maria-delle-mole-marino-ciampino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2022\/01\/20\/pilates-chair-santa-maria-delle-mole-marino-ciampino\/","title":{"rendered":"Pilates Chair &#8211; sviluppa tono ed equilibrio"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicit\u00e0 dei muscoli, flessibilit\u00e0, forza e salute del corpo a 360\u00b0. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito, a corpo libero e con l\u2019ausilio di piccoli attrezzi, prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione adeguata e rispettando schemi motori altamente efficienti. Il Pilates rinforza il centro, migliora l\u2019equilibrio, aumenta la coordinazione e diminuisce lo stress.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">All&#8217;interno del nostro centro, Fisiologic Mira Santa Maria delle Mole, avrai la possibilit\u00e0 di svolgere le lezioni di\u00a0Pilates con l&#8217;ausilio di macchinari. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In particolare <strong>Pilates Chair<\/strong> ti permette di seguire un\u00a0protocollo di allenamento basato sul rafforzamento, la coordinazione, il bilanciamento e la rotazione. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>Chair<\/strong> \u00e8 una sedia dotata di elementi mobili e resistenze che vengono variamente impiegati, in posizioni sempre diverse, che fanno lavorare in modo intenso tutta la muscolatura.\u00a0Durante l\u2019uso della Chair le posizioni di appoggio variano, ed \u00e8 possibile rinforzare la muscolatura di gambe, braccia, addominali, dorsali. L\u2019attenzione ai muscoli posturali \u00e8 sempre intensa, e permette di raggiungere una maggiore consapevolezza del corpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti aspettiamo in via Pietro Maroncelli 99 &#8211; Marino &#8211; per la tua prima lezione!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicit\u00e0 dei muscoli, flessibilit\u00e0, forza e salute del corpo a 360\u00b0. \u00a0La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito, a corpo libero e con l\u2019ausilio di piccoli attrezzi, prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione adeguata [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1519,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","spay_email":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pilates"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pilates Chair - sviluppa tono ed equilibrio - Pilates con macchinari Marino<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Allenamento per tonificare, dimagrire, modellare e migliorare la flessibilit\u00e0 e l&#039;equilibrio. 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