{"id":1696,"date":"2023-01-04T19:02:48","date_gmt":"2023-01-04T18:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/?p=1696"},"modified":"2023-01-04T19:02:50","modified_gmt":"2023-01-04T18:02:50","slug":"gonfiore-addominale-e-fodmap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/","title":{"rendered":"Gonfiore addominale e FODMAP"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hai mai sentito parlare di alimenti definiti fodmap?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sono spesso i responsabili di irritazioni intestinali e fermentazione creando gas intestinali.I FODMAP: (Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides and Polyols) sono gli oligosaccaridi, i disaccaridi, i monosaccaridi e i polioli fermentabili.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Sono carboidrati a catena corta che il tuo intestino non assorbe completamente.In poche parole sono carboidrati a catena corta che il tuo intestino non sempre \u00e8 in grado di assumere in maniera corretta e completamente e che quindi possono creare disturbi come:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Irritazione<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Gonfiore addominale<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Gas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> &#8211; Diarrea<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In quali alimenti si trovano?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Frutta come mela, mango, pera e anguria<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Verdura come carciofi, asparagi e cavolfiore- Legumi come piselli, fagioli e lenticchie <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ti aspettiamo in studio per una consulenza con la nostra <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/NutrizionistaElenaBalzani?__cft__[0]=AZXEPPmHpoenm5zEp6FKE27zyYmeRS1utaGAEWnWPgT2HT99qrc2Yu4fXkIa_AIMF9Me0dwHCgv0EdbAYCptv9-agrvEG6WL-d9zCoMg_jr84RQ7ABZLh9dkQxsXLm2FVMd0Fo9uMJV2XcAfufh5R5sSB_BPbVZXex6195dwwbpgi0aK-i1n-Kmu6Dbl6tMTZco&amp;__tn__=-]K-R\">Dott.ssa Elena Balzani_Biologa Nutrizionista<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Chiama e riscopri il piacere di sentirti e vederti in forma: 3477760201 &#8211; 069351294<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fisiologic Mira VIA PIETRO MARONCELLI 99 &#8211; Santa Maria Delle Mole <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/nutrizionista?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXEPPmHpoenm5zEp6FKE27zyYmeRS1utaGAEWnWPgT2HT99qrc2Yu4fXkIa_AIMF9Me0dwHCgv0EdbAYCptv9-agrvEG6WL-d9zCoMg_jr84RQ7ABZLh9dkQxsXLm2FVMd0Fo9uMJV2XcAfufh5R5sSB_BPbVZXex6195dwwbpgi0aK-i1n-Kmu6Dbl6tMTZco&amp;__tn__=*NK-R\">#nutrizionista<\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/alimentazione?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXEPPmHpoenm5zEp6FKE27zyYmeRS1utaGAEWnWPgT2HT99qrc2Yu4fXkIa_AIMF9Me0dwHCgv0EdbAYCptv9-agrvEG6WL-d9zCoMg_jr84RQ7ABZLh9dkQxsXLm2FVMd0Fo9uMJV2XcAfufh5R5sSB_BPbVZXex6195dwwbpgi0aK-i1n-Kmu6Dbl6tMTZco&amp;__tn__=*NK-R\">#alimentazione<\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/santamariadellemole?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXEPPmHpoenm5zEp6FKE27zyYmeRS1utaGAEWnWPgT2HT99qrc2Yu4fXkIa_AIMF9Me0dwHCgv0EdbAYCptv9-agrvEG6WL-d9zCoMg_jr84RQ7ABZLh9dkQxsXLm2FVMd0Fo9uMJV2XcAfufh5R5sSB_BPbVZXex6195dwwbpgi0aK-i1n-Kmu6Dbl6tMTZco&amp;__tn__=*NK-R\">#santamariadellemole<\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/ciampino?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXEPPmHpoenm5zEp6FKE27zyYmeRS1utaGAEWnWPgT2HT99qrc2Yu4fXkIa_AIMF9Me0dwHCgv0EdbAYCptv9-agrvEG6WL-d9zCoMg_jr84RQ7ABZLh9dkQxsXLm2FVMd0Fo9uMJV2XcAfufh5R5sSB_BPbVZXex6195dwwbpgi0aK-i1n-Kmu6Dbl6tMTZco&amp;__tn__=*NK-R\">#ciampino<\/a><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/marino?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXEPPmHpoenm5zEp6FKE27zyYmeRS1utaGAEWnWPgT2HT99qrc2Yu4fXkIa_AIMF9Me0dwHCgv0EdbAYCptv9-agrvEG6WL-d9zCoMg_jr84RQ7ABZLh9dkQxsXLm2FVMd0Fo9uMJV2XcAfufh5R5sSB_BPbVZXex6195dwwbpgi0aK-i1n-Kmu6Dbl6tMTZco&amp;__tn__=*NK-R\">#marino<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hai mai sentito parlare di alimenti definiti fodmap? Sono spesso i responsabili di irritazioni intestinali e fermentazione creando gas intestinali.I FODMAP: (Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides and Polyols) sono gli oligosaccaridi, i disaccaridi, i monosaccaridi e i polioli fermentabili. Sono carboidrati a catena corta che il tuo intestino non assorbe completamente.In poche parole sono carboidrati a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","spay_email":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-1696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wellness"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gonfiore addominale e FODMAP - Fisioterapia Fisiologic Mira<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Riscopri il piacere di sentirti in forma. Gonfiore addominale e cibo, quello che devi sapere con la nutrizionista Balzani.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gonfiore addominale e FODMAP - Fisioterapia Fisiologic Mira\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Riscopri il piacere di sentirti in forma. Gonfiore addominale e cibo, quello che devi sapere con la nutrizionista Balzani.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fisioterapia Fisiologic Mira\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-04T18:02:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-04T18:02:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/newsletter-gonfiore-ecosalute.jpg-copia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"380\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alessandra\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/\",\"name\":\"Fisioterapia Fisiologic Mira\",\"description\":\"Dal 2009 fisioterapia e innovazione per lo sport e la riabilitazione\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"url\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/newsletter-gonfiore-ecosalute.jpg-copia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/newsletter-gonfiore-ecosalute.jpg-copia.jpg\",\"width\":740,\"height\":380},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/\",\"name\":\"Gonfiore addominale e FODMAP - Fisioterapia Fisiologic Mira\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-01-04T18:02:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-04T18:02:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#\/schema\/person\/b6091e16e011f4183febf607639e1ae0\"},\"description\":\"Riscopri il piacere di sentirti in forma. Gonfiore addominale e cibo, quello che devi sapere con la nutrizionista Balzani.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gonfiore addominale e FODMAP\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#\/schema\/person\/b6091e16e011f4183febf607639e1ae0\",\"name\":\"Alessandra\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76d099ae64e53e212ab217dcaefd61bbd3575fe16b488233ebf43bb43692abb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76d099ae64e53e212ab217dcaefd61bbd3575fe16b488233ebf43bb43692abb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alessandra\"},\"url\":\"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/author\/alessandra\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gonfiore addominale e FODMAP - Fisioterapia Fisiologic Mira","description":"Riscopri il piacere di sentirti in forma. Gonfiore addominale e cibo, quello che devi sapere con la nutrizionista Balzani.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Gonfiore addominale e FODMAP - Fisioterapia Fisiologic Mira","og_description":"Riscopri il piacere di sentirti in forma. Gonfiore addominale e cibo, quello che devi sapere con la nutrizionista Balzani.","og_url":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/","og_site_name":"Fisioterapia Fisiologic Mira","article_published_time":"2023-01-04T18:02:48+00:00","article_modified_time":"2023-01-04T18:02:50+00:00","og_image":[{"width":740,"height":380,"url":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/newsletter-gonfiore-ecosalute.jpg-copia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Alessandra","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#website","url":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/","name":"Fisioterapia Fisiologic Mira","description":"Dal 2009 fisioterapia e innovazione per lo sport e la riabilitazione","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#primaryimage","inLanguage":"it-IT","url":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/newsletter-gonfiore-ecosalute.jpg-copia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/newsletter-gonfiore-ecosalute.jpg-copia.jpg","width":740,"height":380},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#webpage","url":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/","name":"Gonfiore addominale e FODMAP - Fisioterapia Fisiologic Mira","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-01-04T18:02:48+00:00","dateModified":"2023-01-04T18:02:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#\/schema\/person\/b6091e16e011f4183febf607639e1ae0"},"description":"Riscopri il piacere di sentirti in forma. Gonfiore addominale e cibo, quello che devi sapere con la nutrizionista Balzani.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/2023\/01\/04\/gonfiore-addominale-e-fodmap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gonfiore addominale e FODMAP"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#\/schema\/person\/b6091e16e011f4183febf607639e1ae0","name":"Alessandra","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/#personlogo","inLanguage":"it-IT","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76d099ae64e53e212ab217dcaefd61bbd3575fe16b488233ebf43bb43692abb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76d099ae64e53e212ab217dcaefd61bbd3575fe16b488233ebf43bb43692abb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alessandra"},"url":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/author\/alessandra\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/newsletter-gonfiore-ecosalute.jpg-copia.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1696"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1698,"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1696\/revisions\/1698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mirafisioterapia.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}