Fisiologic Posture Guide
La prima guida per educare il corpo
a un corretto atteggiamento posturale
Fisiologic Posture Guide
In questo PDF insieme percorreremo un viaggio all’interno della tua giornata. Ti basterà prestare attenzione a gli atteggiamenti posturali che ti capita di assumere nel corso delle ore e in differenti contesti, noi ti forniremo le linee guida per rieducare il tuo atteggiamento posturale.
L’idea di creare la Daily Posture Guide nasce dai bisogni dei nostri pazienti, dalla volontà di prevenire dolori articolari e muscolari causati dalla mancanza di consapevolezza circa le necessità del nostro corpo.
Le linee guida della Daily posture guide sono consigli, per migliorare il tuo benessere.
La guida è strutturata in tre principali macro aree:
• Buongiorno mondo
• Tempo libero
• Sogni d’oro
Ciascun’area è suddivisa in piccole attività che generalmente caratterizzano i tre archi temporali sopra citati.
L’ultimo capitolo è dedicato alla relazione: postura e crescita personale, scoprirai come un corretto assetto posturale influisce sull’umore, la sicurezza e la fiducia in se stessi.
La Daily Posture Guide è un integrazione del video Posture Routine, che non puoi assolutamente perderti ( ti basta cercare su Youtube “Fisiologic Mira Posture Routine”!
Come avere la guida:
Ti basterà mandare un messaggio al 3477760201 o in email a fisioterapiamira@gmail.com
