Fisiologic Blog
Informazione
Distorsione: come riconoscerla e trattarla
Per distorsione si intende un danno a un'articolazione provocato da un trauma con allungamento o rottura dei legamenti determinato da movimenti bruschi di torsione e rotazione. Tutte le articolazioni possono essere oggetto di distorsione, le più comuni sono quelle...
Back to school: preserva la salute dei bambini e dei ragazzi
L’inizio del nuovo anno scolastico è un momento cruciale e delicato nella crescita. Bambini e ragazzi si apprestano a lasciarsi alle spalle le calde giornate estive, fatte di divertimento e piena libertà, per riprendere la routine scolastica ed extra didattica. E’...
Esercizi multifunzionali di riscaldamento Pre Workout
In questo blog post trovi un piccolo video guidato per l'esecuzione del riscaldamento pre workout. Ti proponiamo una serie di esercizi multifunzionali, che hanno la finalità di prevenire gli infortuni, realizzando una corretta preparazione all'allenamento. Attraverso...
Promozione Settembre
Per tutto il mese di settembre è attiva una fantastica promozione: Visita + piano nutrizionale personalizzato a 60€ con in regalo l'esame della composizione corporea!
Condividi la lezione di Pilates con una persona speciale
Vuoi prenderti cura del tuo aspetto e della tua salute in uno spazio esclusivo e riservato? Con il pacchetto condivisione puoi condividere le nostre lezioni di Pilates e Stretching posturale con una persona speciale In uno spazio dedicato esclusivamente alla vostra...
Esercizi con video per il rinforzo e la propriocezione delle caviglie
Abbiamo pensato per voi a 10 esercizi da eseguire prima di un workout per il rinforzo e la propriocezione delle caviglie: Esegui ogni esercizio per 8 volte 1.Da seduto crea un angolo di 90 gradi, i piedi sono ben appoggiati a terra le gambe divaricate alla...
Allena la tua forza di volontà
Albert Einstein affermava che esiste una forza motrice più potente del vapore, dell’elettricità e dell’energia atomica: la volontà. Una persona speciale ci ha chiesto di affrontare questo tema considerando le sue possibili implicazioni nei più disparati ambiti...
Testa e cuore: tra convinzioni limitanti e potenzianti
Robert Dilts ci insegna che le nostre convinzioni possono plasmare, influenzare o perfino stabilire il nostro grado di intelligenza, di salute, di relazioni, di creatività, addirittura il nostro grado di felicità e di successo personale. In questo blog post ci...
La chiave della felicità: l’autoironia
Costantemente sotto i riflettori, sotto una grande lente di ingrandimento o l’occhio indiscreto dell’ Orwelliano Grande Fratello. Il giudizio del vicino, il commento pungente del collega e il numero dei like sui social network assumono il ruolo di giudice indiscusso e...
Posture Routine: 15 minuti di esercizi
Negli ultimi tempi i Beauty Influencer, sul web, parlano frequentemente di “Beauty Routine”. Si tratta di una serie di misure quotidiane da adottare per preservare la bellezza della tua pelle e in particolare del viso. Possiamo descriverla come una serie di step, o...