FISIOLOGIC MIRA

pilates

Tecar terapia
Fisioterapia Santa Maria delle Mole

QUALI BENEFICI

 

  • Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli
  • Rinforza i muscoli addominali
  • Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna
  • Garantisce una muscolatura lunga e potente
  • Migliora la stabilità del bacino e delle spalle
  • Migliora la postura
  • Attenua e previene i dolori lombari 
  • Libera dallo stress e dona un senso di benessere
Fisioterapia Santa Maria delle Mole

IL METODO

Tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°, con il metodo Pilates scoprirai che la vera cura è il movimento.

Scegli di investire  nel tuo benessere e come diceva Joseph Pilates:

“Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata pienamente in grado di risolvere con successo tutti i complessi problemi della vita moderna. 

Sviluppa il tuo programma di allenamento in modalità individuale o in piccole classi di lavoro, in un ambiente riservato con personale altamente qualificato.

Fisioterapia Santa Maria delle Mole

PERCHE' IL PILATES

La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione adeguata e rispettando schemi motori altamente efficienti. Il Pilates rinforza il centro, migliora l’equilibrio, aumenta la coordinazione e diminuisce lo stress. Obiettivo del Pilates è imparare a muoversi meglio in maniera tale da sperimentare i benefici nella vita di tutti i giorni.  

le nostre lezioni

Fisioterapia Santa Maria delle Mole

pilates matwork

Tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°, con il metodo Pilates scoprirai che la vera cura è il movimento.

Scegli di investire  nel tuo benessere e come diceva Joseph Pilates:

 La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito, a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi, prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione adeguata e rispettando schemi motori altamente efficienti. Il Pilates rinforza il centro, migliora l’equilibrio, aumenta la coordinazione e diminuisce lo stress.

Fisioterapia Santa Maria delle Mole

pilates chair

Le lezioni di Pilates Chair ti permetteranno di seguire un protocollo di allenamento basato sul rafforzamento, la coordinazione, il bilanciamento e la rotazione.  La Chair è una sedia dotata di elementi mobili e resistenze che vengono variamente impiegati, in posizioni sempre diverse, che fanno lavorare in modo intenso tutta la muscolatura. Durante l’uso della Chair le posizioni di appoggio variano, ed è possibile rinforzare la muscolatura di gambe, braccia, addominali, dorsali. L’attenzione ai muscoli posturali è sempre intensa, e permette di raggiungere una maggiore consapevolezza del corpo.

Contattaci per maggiori informazioni o riservare un appuntamento

Dal lunedì al venerdì dalle ore 8.30 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 20.00

Tel. 069351294 

Cel. 3477760201 

Email. fisioterapiamira@gmail.com

Sede: ci troviamo in zona castelli romani, in Via Pietro Maroncelli 99 – Santa Maria delle  Mole ( Marino ). A 10 minuti in automobile da Ciampino. Disponiamo di parcheggi privati.

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