da Alessandra | Set 22, 2026 | Senza categoria
Oggi ragazzi e adolescenti trascorrono mediamente dalle 3 alle 6 ore al giorno con lo sguardo rivolto verso lo schermo di smartphone e tablet. Se da un lato la tecnologia offre infinite opportunità, dall’altro sta imponendo al corpo dei più giovani una...
da Alessandra | Set 7, 2026 | Senza categoria
Metti il piede a terra appena sveglio e senti una fitta acuta al tallone, come se stessi calpestando uno spillo? Se questo scenario ti è familiare, molto probabilmente stai convivendo con la fascite plantare, una delle cause più comuni e invalidanti di dolore al...
da Alessandra | Giu 30, 2026 | Senza categoria
Il linfodrenaggio Vodder è una tecnica di massaggio manuale dolce che utilizziamo in fisioterapia per stimolare il sistema linfatico e favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso. Nel nostro Ambulatorio Fisiologic Mira Fisioterapia, il linfodrenaggio...
da Alessandra | Mag 11, 2026 | Senza categoria
Le origini del Pilates Il metodo Pilates nasce con un obiettivo specifico: migliorare la salute del corpo attraverso il movimento consapevole. Le sue radici affondano all’inizio del Novecento grazie a Joseph Pilates, ideatore di un sistema di esercizi basato sul...
da Alessandra | Ott 7, 2025 | Senza categoria
La terapia manuale è una branca della fisioterapia che utilizza tecniche specifiche di mobilizzazione e manipolazione eseguite direttamente dalle mani del fisioterapista. È particolarmente indicata per il trattamento di dolori muscolari, articolari e...
da Alessandra | Lug 28, 2025 | Senza categoria
Dal 2009 lavoriamo con il Metodo Pilates, con un approccio mirato alla salute, alla rieducazione funzionale e all’igiene posturale. Il nostro obiettivo è aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e benessere attraverso allenamenti personalizzati con Reformer, Chair e...
Commenti recenti