da Alessandra | Feb 19, 2024 | Pilates
A grandissima richiesta abbiamo previsto per il mese di marzo l’apertura di nuove classi di Pilates Reformer. Il Pilates Reformer può essere praticato da persone di diverse età e livelli di fitness. È adatto sia a principianti che ad atleti esperti, in quanto...
da Alessandra | Feb 5, 2024 | Pilates
Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°. Si basa su una profonda connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito prestando particolare attenzione alla respirazione, alla...
da Alessandra | Lug 5, 2023 | Pilates
Si tratta dell’ultimo trend delle Star in tema di allenamento, «Precedentemente noto come ‘Contrology’, il reformer pilates è semplicemente l’arte del controllo». Che cos’è il Reformer Il reformer è una macchina di allenamento che potenzia il lavoro svolto dalla...
da Alessandra | Gen 3, 2023 | Fisioterapia, Pilates, Posturale, Senza categoria
Si tratta di un gruppo di muscoli che circondano l’addome e la pelvi, e che risultano di fondamentale importanza in termini di salute e corretto movimento. Dedicarti all’allenamento del core ti permette di raggiungere un migliore livello di controllo motorio, di...
da Alessandra | Gen 20, 2022 | Pilates
Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°. La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito, a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi,...
da Alessandra | Ago 25, 2020 | Pilates
Vuoi prenderti cura del tuo aspetto e della tua salute in uno spazio esclusivo e riservato? Con il pacchetto condivisione puoi condividere le nostre lezioni di Pilates e Stretching posturale con una persona speciale In uno spazio dedicato esclusivamente alla vostra...
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