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Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°. Si basa su una profonda connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito prestando particolare attenzione alla respirazione, alla...
da Alessandra | Lug 5, 2023 | Pilates
Si tratta dell’ultimo trend delle Star in tema di allenamento, «Precedentemente noto come ‘Contrology’, il reformer pilates è semplicemente l’arte del controllo». Che cos’è il Reformer Il reformer è una macchina di allenamento che potenzia il lavoro svolto dalla...
da Alessandra | Gen 3, 2023 | Fisioterapia, Pilates, Posturale, Senza categoria
Si tratta di un gruppo di muscoli che circondano l’addome e la pelvi, e che risultano di fondamentale importanza in termini di salute e corretto movimento. Dedicarti all’allenamento del core ti permette di raggiungere un migliore livello di controllo motorio, di...
da Alessandra | Gen 20, 2022 | Pilates
Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°. La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito, a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi,...
da Alessandra | Ago 25, 2020 | Pilates
Vuoi prenderti cura del tuo aspetto e della tua salute in uno spazio esclusivo e riservato? Con il pacchetto condivisione puoi condividere le nostre lezioni di Pilates e Stretching posturale con una persona speciale In uno spazio dedicato esclusivamente alla vostra...
da Alessandra | Apr 6, 2020 | Pilates
Manca poco alla nostra riapertura e non vediamo l’ora di riprendere al meglio le nostre attività. Nell’attesa stiamo progettando per te qualcosa di unico. Un Programma di lezioni di Pilates con istruttrici certificate da svolgere da casa, preservando la...
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