da Alessandra | Ott 12, 2026 | Pilates
Integrazione di strumenti, formazione certificata e approccio clinico: vi spieghiamo perché il movimento consapevole non si improvvisa. Negli ultimi anni il Pilates ha vissuto un’esplosione di popolarità senza precedenti, finendo al centro di trend social e apertura...
da Alessandra | Ott 6, 2026 | Fisioterapia, Posturale
Il grande equivoco della bellezza fisica Quando pensiamo a migliorare l’aspetto del nostro corpo, la mente va subito a due direzioni: un allenamento estenuante in palestra per aumentare il tono muscolare o, nei casi più estremi, la chirurgia estetica per...
da Alessandra | Set 22, 2026 | Senza categoria
Oggi ragazzi e adolescenti trascorrono mediamente dalle 3 alle 6 ore al giorno con lo sguardo rivolto verso lo schermo di smartphone e tablet. Se da un lato la tecnologia offre infinite opportunità, dall’altro sta imponendo al corpo dei più giovani una...
da Alessandra | Set 14, 2026 | Fisioterapia
Ti è mai capitato di svegliarti con il collo rigido, una sensazione di pesantezza alle spalle o un dolore pungente che ti impedisce di girare la testa? Il dolore al collo, comunemente noto come cervicalgia, è uno dei disturbi muscolo-scheletrici più diffusi in...
da Alessandra | Set 7, 2026 | Senza categoria
Metti il piede a terra appena sveglio e senti una fitta acuta al tallone, come se stessi calpestando uno spillo? Se questo scenario ti è familiare, molto probabilmente stai convivendo con la fascite plantare, una delle cause più comuni e invalidanti di dolore al...
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