Gonfiore addominale e FODMAP

Gonfiore addominale e FODMAP

Hai mai sentito parlare di alimenti definiti fodmap? Sono spesso i responsabili di irritazioni intestinali e fermentazione creando gas intestinali.I FODMAP: (Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides and Polyols) sono gli oligosaccaridi, i...
Pilates Chair – sviluppa tono ed equilibrio

Pilates Chair – sviluppa tono ed equilibrio

Il metodo Pilates ti permette di lavorare sulla tonicità dei muscoli, flessibilità, forza e salute del corpo a 360°.  La tecnica si basa sulla connessione tra la mente ed il corpo e ogni esercizio viene eseguito, a corpo libero e con l’ausilio di piccoli attrezzi,...