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La scoliosi dell’adulto e la Rieducazione Posturale

La scoliosi dell’adulto e la Rieducazione Posturale

da Alessandra | Giu 14, 2023 | Posturale

La scoliosi dell’adulto è una deformità della colonna vertebrale in senso tridimensionale, dovuta a flessorotazione vertebrale che determina una curvatura del paziente sia dal punto di vista frontale (pendente lateralmente o scoliosi vera e propria), sia...
Hai mai sentito parlare del “core”? il nucleo della tua salute

Hai mai sentito parlare del “core”? il nucleo della tua salute

da Alessandra | Gen 3, 2023 | Fisioterapia, Pilates, Posturale, Senza categoria

Si tratta di un gruppo di muscoli che circondano l’addome e la pelvi, e che risultano di fondamentale importanza in termini di salute e corretto movimento.  Dedicarti all’allenamento del core ti permette di raggiungere un migliore livello di controllo motorio, di...
Posture Routine: 15 minuti  di esercizi

Posture Routine: 15 minuti di esercizi

da Alessandra | Lug 20, 2020 | Fisioterapia, Posturale, Wellness

Negli ultimi tempi i Beauty Influencer, sul web, parlano frequentemente di “Beauty Routine”. Si tratta di una serie di misure quotidiane da adottare per preservare la bellezza della tua pelle e in particolare del viso. Possiamo descriverla come una serie di step, o...
I benefici di una buona postura – TED ED

I benefici di una buona postura – TED ED

da Alessandra | Giu 30, 2020 | Fisioterapia, Posturale, Wellness

Qualcuno ti ha mai detto “Stai dritto!”, magari anche di sbrigarti, durante una cena in famiglia? In questo carinissimo video TED-Ed si parla dei benefici di una buona postura. Il video è in inglese, se un pò ve la cavate potete attivare i sottotitoli direttamente...
Hai mai sentito parlare di Igiene Posturale?

Hai mai sentito parlare di Igiene Posturale?

da Alessandra | Feb 25, 2020 | Fisioterapia, Posturale

ll corpo è una sistema complesso: e come ogni meccanismo va trattato con cura. Per preservare la sua efficacia e la sua efficienza si ha la responsabilità di scegliere le adeguate fonti energetiche per la sua alimentazione e di realizzare una buona manutenzione di...
L’importanza dello Stretching Posturale Globale Attivo

L’importanza dello Stretching Posturale Globale Attivo

da Alessandra | Dic 17, 2019 | Fisioterapia, Posturale

Lo stretching è un’attività multifunzionale, ha finalità di prevenzione degli infortuni, di recupero dopo l’allenamento e permette di lavorare sulla postura e l’allungamento ed elasticità dei muscoli.  Attraverso lo stretching posturale globale attivo è possibile...

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