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Lesioni frequenti nel Padel e consigli di prevenzione

Lesioni frequenti nel Padel e consigli di prevenzione

da Alessandra | Mag 24, 2023 | Fisioterapia, Senza categoria, Sport

Il suo successo è indiscusso, il Padel ti permette di giocare sin da subito, è divertente, dinamico e sfidante . Negli ultimi anni abbiamo ascoltato le storie di numerosi pazienti che carichi di entusiasmo si sono letteralmente buttati in campo. Tra Epicondiliti,...
SOS crociato: Hilterapia® dalla prevenzione alla riabilitazione

SOS crociato: Hilterapia® dalla prevenzione alla riabilitazione

da Alessandra | Ott 10, 2022 | Fisioterapia, Sport, Tecnologia

La rottura del legamento crociato anteriore (LCA) è il punto dolente su cui inciampano numerosi sportivi, calciatori in primis. Una ricerca commissionata della UEFA a Walden nel 2016, riporta infatti un’incidenza di 0,013 infortuni per 1.000 ore di...
Epicondilite: come trattare il gomito del tennista

Epicondilite: come trattare il gomito del tennista

da Alessandra | Set 13, 2022 | Fisioterapia, Sport, Tecnologia

Anche conosciuta con il nome di “gomito del tennista” per la frequenza con cui colpisce questi sportivi, l’epicondilite è l’infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio alla parte esterna del gomito (epicondilo laterale). Un processo...
Hilterapia: Intensa, profonda, sicura. Unica.

Hilterapia: Intensa, profonda, sicura. Unica.

da Alessandra | Giu 4, 2021 | Fisioterapia, Sport, Tecnologia

Hilterapia laser è la risposta efficace ad un problema terapeutico che fino a poco tempo fa non aveva soluzione. Non si sapeva infatti come raggiungere i tessuti profondi in tutta sicurezza, senza provocare danni termici al paziente. Molte patologie da sovraccarico,...
Esercizi multifunzionali di riscaldamento Pre Workout

Esercizi multifunzionali di riscaldamento Pre Workout

da Alessandra | Set 4, 2020 | Rieducazione Motoria, Sport, Wellness

In questo blog post trovi un piccolo video guidato per l’esecuzione del riscaldamento pre workout. Ti proponiamo una serie di esercizi multifunzionali, che hanno la finalità di prevenire gli infortuni, realizzando una corretta preparazione all’allenamento....
6 consigli per prevenire gli infortuni e le lesioni da corsa

6 consigli per prevenire gli infortuni e le lesioni da corsa

da Alessandra | Giu 19, 2020 | Sport, Wellness

Svolgere attività sportiva all’aria aperta è un toccasana per il corpo e per la mente. Che sia di ritorno dall’ufficio, dopo una giornata di smart working o ancora prima di iniziare la routine giornaliera, lo sport rappresenta una fonte di energia e una risorsa dal...
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