da Alessandra | Giu 30, 2020 | Fisioterapia, Posturale, Wellness
Qualcuno ti ha mai detto “Stai dritto!”, magari anche di sbrigarti, durante una cena in famiglia? In questo carinissimo video TED-Ed si parla dei benefici di una buona postura. Il video è in inglese, se un pò ve la cavate potete attivare i sottotitoli direttamente...
da Alessandra | Giu 24, 2020 | Wellness
Hai presente la barretta di muesli, quella con sole 98 calorie? quella con la frase invitante “Protein Fitness”, che vanta tanti ingredienti salutari, carica di proteine e povera di grassi? sono gustose, è vero, ma hai controllato, sulla scatola, l’elenco degli...
da Alessandra | Giu 19, 2020 | Sport, Wellness
Svolgere attività sportiva all’aria aperta è un toccasana per il corpo e per la mente. Che sia di ritorno dall’ufficio, dopo una giornata di smart working o ancora prima di iniziare la routine giornaliera, lo sport rappresenta una fonte di energia e una risorsa dal...
da Alessandra | Giu 16, 2020 | Senza categoria, Wellness
Come risvegliarsi pieni di energie liberi dai dolori al collo o alla schiena. Ti capita di soffrire di dolori al collo o alla schiena? spesso fai fatica a trovare una posizione comoda per dormire? alcune mattine ti alzi e avverti particolari fastidi o dolori? Se ad...
da Alessandra | Apr 18, 2020 | Wellness
Prosegue il nostro viaggio alla scoperta delle straordinarie capacità e risorse che il corpo, l’umore e la personalità possono mettere in campo per migliorare la nostra qualità della vita. In questo blog post, realizzato in collaborazione con l’infermiera Elena...
da Alessandra | Apr 16, 2020 | Wellness
E’ innegabile, lo Smart Working in questo momento storico sta rappresentando una risorsa strategica per il mercato del lavoro. Le nostre case si trasformano in comodi e confortevoli uffici ma quanto, le nuove postazioni, rappresentano una soluzione salutare per il...
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